7 | 2026 Månadens BoTips – ett nyhetsbrev för dig som bor hos SigtunaHem
Hål dig sval i sommar!
När sommarvärmen håller i sig kan det bli varmt även inomhus. Det är helt normalt att temperaturen i en lägenhet stiger över 24–26 °C under varma perioder, även i väl fungerande byggnader. Många undrar varför det blir så varmt hemma – därför förklarar vi här de vanligaste orsakerna och delar med oss av några enkla tips som kan hjälpa dig att få ett svalare och mer behagligt inomhusklimat.
Därför blir det varmt i lägenheten på sommaren
Solen värmer bostaden – Solinstrålning genom fönster kan höja temperaturen, särskilt på söder- och västerlägen.
Byggnaden lagrar värme – Väggar, tak och bjälklag samlar upp värme under dagen och avger den långsamt under kvällen och natten. Varma nätter – Om det inte blir tillräckligt svalt utomhus hinner bostaden inte kylas ner mellan varma dagar. Värme från vardagen – Människor, belysning, matlagning och elektriska apparater bidrar också till inomhusvärmen. Ventilationen kyler inte – Ventilationssystemet är till för att ge frisk luft och har begränsad möjlighet att sänka temperaturen när det är varmt ute.
Stäng ute värmen på dagen och vädra på kvällen
Håll värmen ute under dagen
När det är som varmast ute är det oftast bäst att hålla fönster och balkongdörrar stängda. Ventilationen fungerar då som den ska och hjälper till att hålla inomhusklimatet så behagligt som möjligt. Om utomhusluften är 28 grader kommer även luften som släpps in genom ett öppet fönster att vara 28 grader. Det kan kännas motsägelsefullt, men mitt på dagen är det därför ofta bättre att stänga ute den varma luften. Fäll gärna ner persienner eller dra för gardiner där solen ligger på.
Vädra när det är svalare ute
När temperaturen sjunker på kvällen och natten kan du öppna upp och vädra för att släppa in svalare luft. För bästa effekt, öppna fönster i olika delar av lägenheten så att du skapar korsdrag. När luften får röra sig fritt genom bostaden transporteras den varma luften ut och ersätts av svalare luft utifrån. Den här metoden är som mest effektiv under kvällar och nätter när utomhustemperaturen är lägre.
Minska värmen från apparater och belysning
Elektriska apparater avger värme när de används. Försök att stänga av datorer, TV-apparater och annan elektronik när de inte används. Byt gärna till LED-belysning om du inte redan gjort det, eftersom den avger mindre värme än äldre lampor.
Bordsfläkt
Om du har en bordsfläkt hemma så kan du fylla en skål med is och ställa den framför fläkten. När isbitarna smälter så sprider fläkten svalkande vindar i bostaden.
Lakan
Spreja ett lakan med kallt vatten och häng upp framför ett öppet fönster eller balkongdörren. När luften passerar genom det fuktiga lakanet så kyls den ner och ger en behagligare känsla inomhus.
Laga mat på kvällen
Om du har möjlighet så bör du undvika att laga mat när det är som varmast. Ångan från kokande vatten och värmen från spis eller ugn ökar temperaturen inomhus. Diskmaskiner, tvättmaskiner, spis, datorer, tv-apparater och annan utrustning som drivs med el utstrålar värme. Försök att undvika att använda sådan utrustning under dygnets varmaste timmar.
Varma drycker
Det här kan också låta som ett tvärt-emot-råd, men varmt kaffe eller te skyddar faktiskt mot värme. Det hjälper nämligen kroppen att ställa om sig så att du får lättare att klara av att vistas i värmen under de varmaste timmarna mitt på dagen.
Persienner
Det är få lägenheter som har persienner installerade från början i våra lägenheter, och det gäller främst nyproduktioner.
I äldre lägenheter kan det förekomma persienner, men dessa ingår inte i SigtunaHems underhållsansvar och sköts därför inte av oss.
Som hyresgäst får du själv installera persienner om du vill. Du ansvarar då själv för både installation, skötsel och underhåll.
